Que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle, tout un chacun connaît cette sensation de reproduire systématiquement les mêmes erreurs et d’être pris au piège d’un scénario écrit à l’avance.
Ce comportement est censé nous protéger (il a parfois pu être utile dans le passé) mais il est devenu notre pire ennemi et il réapparait chaque fois que nous sommes dans une situation potentiellement fragilisante.
En coaching, on travailler sur la prise de distance, sur le « pas de côté » qui permet d’élaborer de nouveaux scénarii et de repérer les micro événements qui nous renvoient à nos fonctionnements habituels.
Si cela ne suffit pas et si l’accompagné considère que cela constitue un obstacle à sa qualité de vie, en thérapie, on peut aller plus loin pour déconstruire le scénario et le réécrire.
Il est possible d’influencer sa vie et se faire accompagner
peut déclencher la prise de conscience nécessaire.
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